Ulubione rozrywki seniorów – 6 zajęć dla seniorów

Poza czynnikami dotyczącymi opieki nad osobą starszą bardzo ważna jest dla nich rozrywka. Senior powinien korzystać z każdego dnia. Cieszyć się wspólną chwilą spędzoną z opiekunką. W poniższym artykule przedstawimy ciekawe pomysły na zajęcia dla seniorów z opiekunami.

Jak zorganizować czas osobie starszej?

Zajęcia dla seniorów powinny być przede wszystkim dostosowane do ich możliwości. Warto przed planowaniem ćwiczeń zapoznać się z historią choroby seniora, czy ma pewne ograniczenia fizyczne lub umysłowe. Powinniśmy również dowiedzieć się o jego zainteresowaniach oraz przyzwyczajeniach.

Czy lubi chodzić na spacery? Grać w szachy? To bardzo istotny element opieki nad starszą osobą. Dzięki nam mogą starać się rozwijać swoje pasje. Wiele takich ludzi, zwłaszcza na emeryturze mają różne plany. Dlatego też powinniśmy się zainteresować, jak lubią spędzać czas.

Każdy senior ma też inną osobowość. Są seniorzy, którzy uwielbiają towarzystwo, to wtedy śmiało, można zaplanować zajęcia w grupie. Nie wszyscy jednak mają poczucie humoru, wolą samotność niż działalność grupową. Weźmy to również pod uwagę.

Kilka fantastycznych pomysłów na spędzanie czasu z seniorem

Mimo swojego wieku seniorzy lubią i chcą spędzać wolny czas aktywnie. Jak zaplanować zatem dla nich dzień, aby był on ciekawy?  Poniżej znajdziecie wspaniałe pomysły na zorganizowanie zajęć dla seniorów.

1. Po pierwsze aktywność fizyczna!

Każda osoba w różnym wieku powinna zadbać o swoje zdrowie. Aktywność fizyczna bez wątpienia wpływa na poprawę stanu zdrowia. Należy jednak pamiętać, aby ćwiczenia były odpowiednio dobrane, zwłaszcza pod kątem możliwości seniora. Im więcej ruchu, tym lepsza sprawność. Jeśli nie jesteśmy pewni, jakie zajęcia sportowe może wykonać nasz senior, musimy skonsultować to z lekarzem. Osoby leżące warto zachęcać do minimalnego wysiłku, związanego z pielęgnacją. Dodatkowo angażowanie w drobne prace domowe, zdecydowanie polepszy ich samopoczucie.

2. Dyskusje na wyjątkowe tematy

Rozmowy z seniorami ćwiczą ich umysł. Warto zachęcać seniorów do opowiadania różnych historii, nie tylko związanych z rodziną. Tak naprawdę wszystko ma istotne znaczenie. Sięganie pamięcią wstecz rozwija szare komórki. Zdarzają się także ciężkie dni na opiekunów. Nie rezygnuj wtedy z kontaktu. Śmiało zaproponuj wspólne oglądanie filmu, a następnie urządź dyskusję na jego temat.

3. Gry i zabawy

Obecnie mamy spore pole do popisu, jeśli chodzi o wybór gier i zabaw. Popularne ,,planszkówki’’ cieszą się wielkim zainteresowaniem. Oprócz tego możemy zaproponować ponadczasowe gry karciane lub bardzo dobrze znane szachy. Jeśli u seniora występuje problem z demencją, powinniśmy zasugerować łatwiejszy zestaw gier. Z pewnością niektórzy z was pamiętają gry i zabawy z dzieciństwa: odszukiwanie takich samych obrazków, kolorowanie nieskomplikowanych ilustracji, układanie puzzli, czy nawet gra w Dobble. Śmiało możemy polecieć je również seniorom, u których występuje demencja.

Pamiętaj, że  największy plusem gier i zabaw, jest oczywiście to, że możemy je proponować bez względu na pogodę!

4. Warsztat manualny

Ciekawą propozycją na wspólne zajęcia dla seniorów jest niewątpliwie wykonywanie różnego rodzaju ozdób. Rysowanie, wyszywanie wszelkich robótek ręcznych to także dobry pomysł. A co jeszcze oprócz tego można zaproponować osobom starszym? Oczywiście takim zajęciem na pewno jest ozdabianie wazonów koralikami, wspólne wykonywanie świątecznych dekoracji.

Jeśli w naszych zajęciach uczestniczą seniorzy, którzy lepiej radzą sobie z takimi rzeczami, możemy zaproponować dla nich decoupage’u.

5. Zajęcia z gospodarstwa domowego

Każde zajęcia powinny być dostosowane do możliwości, umiejętności i stanu psychicznego seniora. Zajęcia z gospodarstwa domowego obejmują przede wszystkim:

• Wiedzę na temat oszczędnego gospodarowania produktami spożywczymi
• Umiejętność bezpiecznego posługiwania się narzędziami gospodarstwa domowego
• Znajomość oraz przestrzeganie zasad BHP, w tym zwracanie uwagi na higienę osobistą
• Nauka przygotowywania prostych posiłków oraz ich spożywania (nakrycie stołu)
• Rozwijanie umiejętności współdziałania z grupą

Zajęcia te są bardzo istotne w szczególności do opanowania podstawowych czynności, związanych z codziennym życiem. Wspólne pieczenie ciasta, przygotowywanie sałatek, lepienie pierogów, a nawet pielęgnacja ogrodu to wspaniała okazja do wspólnego spędzenia czasu.

6. Muzyka

„Muzyka łagodzi obyczaje” – ten cytat pokazuje znaczenie muzyki dla poprawy lepszego stanu zdrowia. Muzykę już od dawna uznaje się za środek terapeutyczny. Muzyka działa relaksująco, pomaga również obniżać poziom agresji, jeśli taki występuje. Bez wahania można organizować zajęcia związane z muzykoterapią. Jeśli nie jesteś ekspertem w tej dziedzinie, to wystarczy dowiedzieć się jaki rodzaj muzyki lubią twoi seniorzy i zaproponować wspólne śpiewanie piosenek. Ciekawym przykładem na zajęcia z muzyki jest też poznawanie instrumentów muzycznych i nauka.

Pomysłów na wspaniałe zajęcia z seniorami jest mnóstwo. Wystarczy odpowiednio wcześniej się do nich przygotować. Jednak pamiętajmy o tym, że nic nie zastąpi kontaktów z innymi osobami.