Konsekwencje picia alkoholu na szteli – przewodnik po pracy opiekunki
Samotność, oddalenie bliskich, stres i ciężka praca opiekunki osób starszych – to wszystko może skłonić Cię do sięgnięcia po alkohol, nawet w czasie pracy. I chociaż może on dać chwilową ulgę i zapomnienie, to negatywne skutki picia alkoholu są znacznie bardziej znaczące niż te pozytywne.
Wpływ alkoholu na mózg i inne narządy jest znaczący i nie należy do lekceważyć. Dlatego, aby odwieźć Cię od myśli korzystania z tego depresantu, dzisiaj omówimy najważniejsze skutki nadużywania alkoholu dla Twojego ciała i ducha, a także skupimy się na tym jak postrzegany jest alkohol w Niemczech.
Alkohol – podstawowe informacje
Alkohol to jedna z najpopularniejszych używek na świecie. Napoje alkoholowe dzieli się na piwa, wina oraz alkohole spirytusowe. Spożywanie napojów alkoholowych jest legalne w większości krajów. W blisko stu państwach świata istnieją specjalne przepisy regulujące produkcję, sprzedaż i spożywanie alkoholu.
Zgodnie z polską definicją ustawową, napojem alkoholowym nazywamy każdy produkt przeznaczony do spożycia, zawierający więcej niż 0,5% alkoholu etylowego pochodzenia rolniczego. W Polsce dopuszczalne jest spożywanie alkoholu po ukończeniu osiemnastego roku życia, podczas gdy alkohol w Niemczech można pić, ukończywszy szesnaście lat.
Negatywne skutki picia alkoholu
Spożywanie alkoholu może z czasem zacząć odbijać się na fizycznym i psychicznym samopoczuciu każdego człowieka. Negatywne skutki picia alkoholu mogą być poważniejsze i bardziej zauważalne, jeśli pijesz regularnie i zazwyczaj wypijasz więcej niż 2 drinki, butelki piwa lub kieliszki wina.
Poznaj wpływ alkoholu na mózg i szczegółami dotyczącymi tego, jak alkohol może oddziaływać na Twoje ciało i zdrowie emocjonalne.
Krótkotrwały wpływ alkoholu na mózg
Nawet niewielka ilość wypitego alkoholu wpływa na nasze zachowanie, nastrój i zdolności motorycznej. Alkohol działa szkodliwie na układ nerwowy – praktycznie każda jego dawka powoduje obniżenie sprawności funkcjonowania układu nerwowego. Zgodnie z wynikami badań nad tym, jaki krótkotrwały wpływ ma na nas alkohol, okazuje się, że skutkuję on obniżoną zdolnością osądu, złagodzeniem samokrytycyzmu, pogorszeniem precyzyjnego myślenia i wyostrzeniem emocji. Już niewielkie dawki alkoholu powodują zaburzenia reakcji wzrokowej, słuchowej, a także pogarszają motorykę i precyzję ruchu.
Alkohol, zwłaszcza spożywany w znacznych ilościach, ma także działanie pogłębiające stany depresyjne. Chociaż niewielkie dawki sprawiają, że nasz nastrój się poprawia, a my czujemy się bardziej towarzyscy, to w rzeczywistości alkohol jest depresantem i działa spowalniająco na układ nerwowy, a to z kolei wzmacnia nasze negatywne emocje i odruchy.
Krótkotrwałe negatywne skutki picia alkoholu
Oto najważniejsze negatywne skutki picia alkoholu:
- Nudności
- Zaburzenia równowagi
- Wahania nastroju
- Zaburzenia koordynacji ciała
- Pogorszenie osądu
- Zanik zahamowań społecznych
- Pogorszenie wzroku
- Obniżona temperatura ciała
- Utrata przytomności
- Rozwolnienie
- Wymioty
Długotrwałe negatywne skutki picia alkoholu
Spożywanie alkoholu może również prowadzić do trwalszych problemów, które wykraczają poza ramy kaca.
Długoterminowe negatywne skutki picia alkoholu mogą obejmować:
- trwałe zmiany nastroju, w tym niepokój i drażliwość
- bezsenność i inne problemy ze snem
- osłabienie układu odpornościowego, co oznacza, że możesz częściej chorować
- zmiany w libido i funkcjach seksualnych
- zmiany w apetycie i wadze
- problemy z pamięcią i koncentracją
- trudności z koncentracją na zadaniach
- zwiększone napięcie i konflikty w relacjach romantycznych i rodzinnych
Poza wyżej wymienionymi negatywne skutki nadużywania alkoholu prowadzą do wystąpienia różnych poważnych chorób. Spożywanie alkoholu ma negatywny wpływ na układ nerwowy, immunologiczny oraz krwionośny. Z czasem nadmierne używanie alkoholu może prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych i innych poważnych problemów, obejmujących:
- Wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, udar, choroby wątroby i problemy z trawieniem.
- Rak piersi, jamy ustnej, gardła, przełyku, skrzynki głosowej, wątroby, okrężnicy i odbytnicy.
- Osłabienie układu odpornościowego, co zwiększa szanse na zachorowanie.
- Problemy z nauką i pamięcią, w tym demencja i słabe wyniki w szkole.
- Problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym depresja i lęk.
- Zaburzenia związane z używaniem alkoholu lub uzależnienie od alkoholu
Alkohol w Niemczech a praca opiekunki osób starszych
Praca opiekunki osób starszych wiąże się z długotrwałym stresem i znaczącym obciążeniem psychicznym. W pracy w opiece za granicą nietrudno o samotność, odosobnienie i ograniczenie kontaktów społecznych, oraz oddalenie od bliskich. Dodajmy do tego ciężką fizyczną pracę i napięcie psychiczne i mamy gotowy przepis na apatię i depresję. A w takich chwilach bardzo często sięgamy po alkohol. Nie pomaga także obyczaj picia przy okazji każdego spotkania towarzyskiego.
Mimo że pokus jest wiele i praca opiekunki bywa trudna, nie możesz pozwolić sobie na tę słabość. Oczywiście, lampka wina od czasu do czasu nie zaszkodzi, jednak nie w trakcie pracy i trybie regularnym. Lekkie podchmielenie może dać chwilową ulgę i zapomnienie, ale negatywne skutki picia alkoholu są znacznie bardziej znaczące niż te pozytywne.
Poza wspomnianymi wyżej konsekwencjami zdrowotnymi, pijąc w pracy, możesz narazić się na zwolnienie dyscyplinarne, a nawet gorsze kłopoty, jeśli coś stanie się podopiecznemu na Twojej warcie. Dlatego nie ryzykuj swojego zdrowia i życia seniora, którym się opiekujesz i skonsultuj się z psychologiem lub psychoterapeutą, gdy czujesz, że masz gorszy okres w życiu. On pomoże Ci bardziej, niż lampka wina – gwarantujemy!
