Jak leczyć miażdżycę i dbać o osobę chorą?

Miażdżyca to poważne schorzenie układu krążenia, które może prowadzić do licznych i groźnych komplikacji zdrowotnych. Opieka nad osobą cierpiącą na miażdżycę wymaga nie tylko solidnej wiedzy medycznej, ale także umiejętności odpowiedniego zarządzania codziennymi wyzwaniami oraz zapewnienia wsparcia emocjonalnego. W tym artykule omówimy podstawowe informacje dotyczące miażdżycy, przyczyny jej powstawania, objawy oraz zasady opieki nad osobą chorą.

Miażdżyca – przyczyny i specyfika

Miażdżyca to proces gromadzenia się tłuszczy, cholesterol oraz innych substancji w naczyniach krwionośnych, tworząc tzw. blaszki miażdżycowe. Miażdżyca  powoduje stopniowe zwężanie naczyń krwionośnych, co utrudnia prawidłowy przepływ krwi i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Główne przyczyny miażdżycy to:

• niewłaściwa dieta,
• brak aktywności fizycznej,
• palenie tytoniu,
• nadciśnienie tętnicze,
• cukrzyca.

Objawy miażdżycy u osób starszych

Objawy miażdżycy u osób starszych mogą się różnić w zależności od lokalizacji zwężonych naczyń krwionośnych. Do najczęstszych objawów należą:

• Ból w klatce piersiowej, znany jako dławica piersiowa, który pojawia się zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego lub stresu emocjonalnego.
• Duszności, które mogą świadczyć o niewydolności serca spowodowanej miażdżycą.
• Ból nóg podczas chodzenia, zwany chromaniem przestankowym, który ustępuje po krótkim odpoczynku.
• Osłabienie lub drętwienie kończyn, co może świadczyć o niedostatecznym ukrwieniu mięśni.
• Zawroty głowy i problemy z równowagą, które mogą wskazywać na zaburzenia krążenia w mózgu.

Potencjalne komplikacje

Miażdżyca może prowadzić do poważnych i często zagrażających życiu komplikacji, takich jak:

• Zawał serca, który występuje, gdy blaszka miażdżycowa pęka i tworzy się skrzep, blokując przepływ krwi do serca.
• Udar mózgu, który może nastąpić, gdy skrzep blokuje przepływ krwi do mózgu, powodując uszkodzenie tkanki mózgowej.
• Problemy z krążeniem w kończynach, które mogą prowadzić do bólu, infekcji, a w skrajnych przypadkach nawet do martwicy tkanek.

Jak leczyć miażdżycę i opiekować się chorym?

Oto sposoby, jak leczyć miażdżycę i opiekować się chorym.

Dieta miażdżycowa

Dieta miażdżycowa powinna być bogata w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz zdrowe tłuszcze. Ważne jest unikanie tłuszczów trans, nadmiaru soli i cukrów.

Zaleca się:

• Spożywanie tłustych ryb bogatych w kwasy omega-3, takich jak łosoś czy makrela, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu we krwi.
• Wybieranie oliwy z oliwek zamiast masła, aby dostarczać organizmowi zdrowych tłuszczów.
• Unikanie przetworzonej żywności i fast foodów, które często zawierają szkodliwe tłuszcze i dodatki chemiczne.
• Spożywanie orzechów, nasion i awokado jako źródła zdrowych tłuszczów, które korzystnie wpływają na układ krążenia.

Aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa w zarządzaniu miażdżycą i utrzymaniu zdrowia układu krążenia. Zalecane są:

• Spacery – codzienne, umiarkowane spacery po 30 minut, które pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej.
• Ćwiczenia aerobowe – takie jak pływanie czy jazda na rowerze, które poprawiają wydolność serca i płuc.
• Ćwiczenia wzmacniające – umiarkowane ćwiczenia siłowe, które poprawiają ogólną kondycję i siłę mięśni.

Monitorowanie stanu zdrowia

Osoby z miażdżycą powinny regularnie monitorować:

• Ciśnienie krwi – codzienne pomiary mogą pomóc w wykryciu ewentualnych problemów i dostosowaniu leczenia.
• Poziom cholesterolu – regularne badania krwi pozwalają kontrolować poziom cholesterolu i dostosować leczenie farmakologiczne.
• Inne wskaźniki zdrowotne – takie jak poziom cukru we krwi, zwłaszcza u osób z cukrzycą, które są bardziej narażone na powikłania miażdżycy.

Leczenie farmakologiczne

Leczenie miażdżycy często obejmuje przyjmowanie leków, które pomagają kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i zapobiegać tworzeniu się skrzepów. Typowe leki to statyny, obniżające poziom cholesterolu, które pomagają zapobiegać tworzeniu się nowych blaszek miażdżycowych, leki przeciwpłytkowe, zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi i inhibitory ACE, które pomagają kontrolować ciśnienie krwi.

Jak opiekunka może wesprzeć osobę z miażdżycą?

Opiekunki osób starszych wspierają podopiecznych w leczeniu farmakologicznym, przypominając o regularnym ich przyjmowaniu i monitorując ewentualne skutki uboczne. Są w stanie także zachęcać chorego do ruchu, proponując różnorakie aktywności fizyczne, a także kontrolować jakość i ilość spożywanych przez nich posiłków. Co więcej, opiekunki są nieocenionym wsparciem psychicznym i źródłem motywacji do dbania o kondycję swojego organizmu.

Podsumowanie

Miażdżyca to poważne schorzenie, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia i opieki. Kluczem do skutecznego zarządzania miażdżycą jest zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, monitorowanie stanu zdrowia oraz wsparcie emocjonalne. Dzięki odpowiedniej opiece i wsparciu można znacznie poprawić jakość życia osoby chorej na miażdżycę, minimalizując ryzyko powikłań i zapewniając jej komfort w codziennym funkcjonowaniu. Właściwe leczenie miażdżycy oraz troskliwa opieka nad chorym mogą przyczynić się do długiego i zdrowego życia, wolnego od poważnych komplikacji zdrowotnych.